Je herkent in je dochter de kenmerken van HSP oftewel hooggevoeligheid. Er vallen wat puzzelstukjes op hun plaats maar wat nu?

Ben jij een ouder van een hooggevoelige tiener?

Ik heb een Facebookgroep speciaal aangemaakt voor ouders van hooggevoelige tieners die niet altijd even goed weten hoe ze met hun HSP tiener om moeten gaan. Iedere tiener lijkt wel zijn of haar eigen gebruiksaanwijzing te hebben maar niemand heeft het boekje gezien. In deze groep geef ik je tips en handvatten, je kunt mij vragen stellen over dingen waar je tegenaan loopt met jouw hooggevoelige tiener en je kunt contact leggen met andere ouders van hooggevoelige tieners.

Herken je dit bij je dochter?

  • Elke dag zie je dat ze uitgeblust uit school komt, alles kost haar veel energie en het lijkt haar ook wel meer energie te kosten dan haar leeftijdsgenootjes.
  • De spanning in huis is vaak om te snijden, je wilt het graag anders hebben en snakt naar een harmonieuze en ongedwongen sfeer. Maar je dochter is zo lichtgeraakt dat je simpelweg niet weet hoe? Is dit normaal pubergedrag of heeft dit met haar hooggevoeligheid te maken?
  • Nu je weet dat je dochter HSP / hooggevoelig is wil je haar hier graag mee helpen. Je weet alleen niet hoe je dit het beste kunt doen. Je ziet dat je dochter eigenlijk constant op haar tenen loopt. Je ziet geregeld een stressvolle houding en haar emoties lopen regelmatig hoog op.
  • Het leven van je dochter lijkt steeds zwaarder en zwaarder te worden en haar levensgeluk lijkt ergens diep weggestopt te zijn. Ze was ooit een heel blij kind maar het is net alsof het haar niet meer lukt alle ballen in de lucht te houden nu ze op de middelbare school zit.

Hoelang wil jij je dochter nog zien worstelen? Hoelang redt ze het nog? Als ouder gun jij je dochter een stralende en onbevreesde jeugd maar daar lijkt het nu niet echt op. Als HSP’er weet ik hoe het is om vast te lopen als tiener. En daarom wil ik jouw dochter dat graag besparen. Lees mijn verhaal op mijn Over Mij pagina.

Hooggevoelig oftewel high sensitive person

Wat is het precies? En hoe weet je of je dit bent? Dit zijn een paar kenmerken van een hooggevoelig persoon: je merkt kleine veranderingen op (er is iets verplaatst in huis), je voelt labels zitten in kleding, je vertoont perfectionistisch gedrag, je kan slecht tegen een luidruchtige omgeving en je presteert beter wanneer er geen vreemden bij zijn. Herken jij je in bovenstaande tekst? Doe dan de test.

Reviews

Succesverhalen

Dank je wel voor de tijd die je voor mij hebt genomen. Mensen zoals jij die zich zomaar belangeloos inzetten voor anderen. Je komt het niet snel meer tegen. Dank je wel voor je luisterend oor, om niet zomaar te oordelen. Dank je wel voor de vele tips, ik ga ze zeker gebruiken. Dank je wel voor de persoon die je bent. Top!

– Marijke –

Veerle is een lieve, rustige, warme en begripvolle persoonlijkheid. Onze 16-jarige dochter kwam bij Veerle voor ondersteuning en begeleiding bij haar overbelastingsklachten. Veerle luisterde goed en aandachtige naar mijn dochter tijdens de gesprekken die werden gevoerd. De handvatten en meditatieve oefeningen die Veerle bood, waren zeer bruikbaar.

– Saskia –

Veerle is echt een top vrouw en heeft mij ontzettend geholpen om beter met mijn hooggevoeligheid om te gaan. Zeker een aanrader! Ze gaf me een goed gevoel, luistert oor en een helpende hand.

– Quinty, 18 jaar –

Veerle is een erg wijs en medelevend mens. Erg fijn om coaching van haar te volgen ze heeft het geduld en een bepaalde aanstekelijke rust waardoor je je na iedere sessie een stuk beter voelt. Coaching onder haar is een verhelderende ervaring.

– Patricia, 18 jaar –

Veerle is een lieve en geduldige coach. Ze heeft begrip en een groot inlevingsvermogen. Veerle heeft mij door een moeilijke periode heen geholpen. Ze heeft mij handvatten gegeven over de manier waarop ik met mijn hooggevoeligheid en zesde zintuig kan omgaan. Ook kan ik deze nu inzetten om anderen te helpen. Ik ben blij dat ik rust heb gevonden in mijn leven en hoofd. Ik ben Veerle erg dankbaar.

– Anoniem –

Toen ik mijn traject begon, had ik één vraag. Nu een paar maanden later
heb ik meer gekregen dan ik had kunnen dromen. Ze weet altijd precies
wat ze moet zeggen om mij te helpen. Na de sessies was ik altijd
ontzettend rustig, nu heb ik het gevoel dat ik dat zelf kan vasthouden.
Zij heeft mij dat vertrouwen gegeven. Ik kan nu beter overweg met mijn
hooggevoeligheid en de rest, die gevolg zijn van tot rust komen en mijn
gevoel vertrouwen. Ik voel mij nu in balans en ik heb mijn innerlijke
licht en kracht gevonden. Ik gun iedereen die het nodig heeft haar licht
om jouw verder te helpen op jouw reis.

– Annika 16 jaar-

Tips & Inspiratie

Mijn laatste blogs

Hoogsensitief? Bestaat dat wel?

Hoogsensitief? Bestaat dat wel?

Wanneer ik vertel aan mensen dat ik hoogsensitief ben, kijken sommige mensen me echt vreemd aan. En vragen zich af of het wel bestaat?! Ik vind het daarom zo belangrijk om er informatie over te delen! Zodat het wordt gezien als een karaktereigenschap en dat het echt...

Lees meer
Kwetsbaarheid is tevens je kracht

Kwetsbaarheid is tevens je kracht

Kwetsbaarheid is tevens je kracht. In deze vernieuwde tijd waarin we leven zoeken we verbinding met elkaar en is dit belangrijker dan ooit! Juist in deze corona epidemie waarin we veel moeten thuiswerken, veel thuis zitten. Is het juist belangrijk om de verbinding met...

Lees meer
Coach of toch psycholoog?

Coach of toch psycholoog?

Toen ik een 15-jarige tiener was en aan mijn moeder vertelde dat ik elke keer chagrijnig was wanneer uit school kwam, of elke keer zo vermoeid was wanneer ik uit school kwam. Was de emmer voor mijn gevoel vol. We gingen naar een psycholoog toe. Ik wilde met iemand...

Lees meer

Social Media

Volg mij op Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
Waarom ik hoogsensitieve tieners coach:Zijn jullie ook zo lekker aan het genieten van deze zonnige dagen? ☀Je merkt in je omgeving dat iedereen gelijk een stuk vrolijker is!
Afgelopen week kreeg ik aanvraag van een ouder om zijn zoontje van 8 (hoogsensitief) te begeleiden. Ik gaf liefdevol aan dat ik echt alleen tieners helpt. En hij vroeg aan mij; ‘ wat is het verschil tussen kinderen die HSP zijn en tieners’. Ik vond dit een interessante vraag en daarom heb ik het ook uitgelegd.Afgelopen half jaar ben ik met een business coach bezig geweest om echt te kijken, waar ik echt gelukkig van wordt in mijn bedrijf en waar mijn expertise zit. Er zijn al best veel kindercoaches maar nauwelijks tienercoaches. Terwijl juist deze doelgroep zo belangrijk is. In de puberteit wordt de basis gelegd voor het volwassen zijn en daarbij kunnen tieners vele vragen hebben waar ze tegen aan lopen. Vooral wanneer ze ontdekken dat ze geen autisme hebben maar hoogsensitief zijn. Ik weet zelf hoe het is om als hoogsensitieve tiener vast te lopen en heb me daarom daarin gespecialiseerd.Wat ik dus ook aan de vader aangaf de ik sprak. Is dat deze tieners vaak al bij een psycholoog zijn geweest en het daar niet vinden wat ze zoeken, geregeld als een diagnose hebben maar toch ontdekken dat ze hoogsensitief zijn. Of dat tieners ontdekken dat ze hoogsensitief zijn en op deze manier naar de juiste coach op zoek kunnen gaan. Tieners komen vaak bij mij met concentratieproblemen en hebben vaak last van overprikkelheid in het dagelijks leven. Hij begreep wat ik zei, en vond dit ook erg verhelderend. Ik heb hem doorverwezen naar een HSP-kindercoach.
Het leukste met tieners werken vind ik toch wel, omdat ik zelf nog jong ben begrijp ik tieners in het proces waarin ze zitten.  Ze ontwikkelen hun eigen identiteit, en hoe mooi is het dan, als ik tijdelijk op hun pad mee mag lopen. Ik moet vaak ook wel in mezelf lachen, want vaak komen tieners bij mij die een kopie van mij vroeger zijn. Niet allemaal natuurlijk maar daarom wil ik ze zo graag helpen. Ik weet zelf hoe het is, wanneer ik eerst naar een psycholoog ging en vervolgens er veel later achter kwam dat ik me prettiger voelde bij een HSP coach. En daarom wil ik ouders en tieners dat graag besparen. Dat wanneer ze ontdekken dat hun tiener hoogsensitief is, ze gelijk opzoek kunnen gaan naar een coach die daar gespecialiseerd in is.Tijdens de studie die ik nu doe toegepaste psychologie, heb ik ook geleerd hoe het puberbrein werkt. Daarnaast leer ik nu ook verschillende diagnoses en vormen van autisme. Ik vind dit belangrijk om te leren waarom? Zodat ik weet hoe het gaat als een tiener wordt gediagnostiseerd. Ik vind het belangrijk om ook deze tak van het vak te leren en te zien, zodat ik de hoogsensitieve tiener zo goed mogelijk kan begeleiden. Er zijn veel coaches, en iedereen kan zich coach noemen. Ik ben zelf ook coach. In een andere blog had ik het over het verschil tussen een coach en een psycholoog. Ik geloof daarom dat er echt goede coaches zijn, als je kijkt naar de expertise van de coach en wat ze heeft gedaan voor opleiding. Daarnaast speelt ervaring ook een rol. Onlangs dat ik zelf jong ben heb ik wel onwijs veel ervaring opgedaan als HSP-coach maar ook als verpleegkundige. En ik groei nog elke dag door. Leeftijd zegt voor mijn gevoel niets. Het gaat erom hoe jij als ouder bij die persoon voelt en de tiener natuurlijk. Dat er een wederzijdse klik is!Ik wens jullie een stralende dag toe!
Liefs, Veerle
P.s. heb jij ontdekt dat je tiener hooggevoelig is en ben jij opzoek naar een tienercoach? Ik heb deze maand nog 4 plekjes vrij voor 1-op-1 trajecten! Je kan me altijd mailen of bellen voor een gratis kennismakingsgesprek. Om te kijken of er een wederzijdse klik is tussen jouw tiener en mij.😉
Wanneer ik vertel dat ik hoogsensitief ben, kijken sommige mensen me echt vreemd aan. En vragen zich af of het wel bestaat?!De term hoogsensitief lijkt vandaag de dag een waar modeverschijnsel en roept bij veel mensen negatieve associaties op die te maken hebben met aanstellerij ( een tiener is te gevoelig, te intens, te verlegen, te angstig , te zenuwachtig), kwakzalverij en spiritualiteit ( bijvoorbeeld nieuwetijdskinderen, indigokinderen) En toch uit wetenschappelijk onderzoek is uitgekomen dat dit temperament type bestaat.Psychologen kunnen het ook makkelijk onder een label autisme schuiven. En ik vind dit zo jammer om te horen en te lezen. Het bestaat, en juist mogen wij meer oog daarvoor hebben en er meer naar luisteren en rekening mee houden.Hoogsensitieve tieners worden geboren met een zeer opmerkzaam zenuwstelsel en hersenen die informatie grondig verwerken.  De buitenwereld komt als het ware heftiger binnen. Het is geen autisme, waar autisme een ontwikkelingsstoornis is en 1% voorkomt bij de mensen (in Nederland wat hoger). Komt hoogsensitief 15 tot 20% bij de bevolking voor en dat het bij net zoveel jongens als meisjes voorkomt. De werking van het brein is anders dan bij niet-hoog sensitieve tieners. Hoogsensitieve tieners ( HSP) merken meer informatie op in hun omgeving. De kern van hoogsensitiviteit, zo blijkt uit nieuwe (brein)onderzoeken, is echter diepgaande verwerking van informatie. Hoogsensitieve tieners schakelen meer hersengebieden in als zij een situatie verwerken en vooral gebieden die verbanden leggen tussen verschillende soorten informatie en gebieden die gericht zijn op de sociale groep.Denk jij dat je tiener een hoogsensitief temperament heeft? Dan kan je onderstaande test doen. Bij dertien of meer aanwezige kenmerken is het zeer aannemelijk dat je tiener hoogsensitief is:1 Snel schrikken2 Last hebben van kleren die kriebelen, naden in sokken of kledingmerkjes tegen zijn/haar huid3 Niet van grote verrassingen houden4 Meer leren van een vriendelijke terechtwijzing dan van een strenge straf5 Lijkt gedachten te kunnen lezen6 Moeilijke woorden voor zijn/haar leeftijd gebruiken7 Elk vreemd geurtje ruiken8 Een scherpzinnig gevoel voor humor hebben9 Intuïtief lijken10 Moeilijk in slaap te krijgen na een opwindende dag11 Moeite met grote veranderingen12 Zich willen verkleden als kleren nat of zanderig zijn geworden13 Veel vragen stellen14 Een perfectionist zijn15 Oog hebben voor het verdriet van anderen16 Meer van rustige spelletjes houden17 Diepzinnige, beschouwende vragen stellen18 Zeer gevoelig zijn voor pijn19 Slecht tegen een luidruchtige omgeving kunnen20 Oog hebben voor details ( iets wat van plaats verandert, een verandering in iemand uiterlijk e.d.)21 Beter presteren wanneer er geen vreemden bij zijn22 De dingen intens belevenNu je weet dat je tiener HSP / hooggevoelig is wil je haar hier graag mee helpen. Je weet alleen niet hoe je dit het beste kunt doen. Je ziet dat je tiener eigenlijk constant op haar tenen loopt. Je ziet geregeld een stressvolle houding en haar emoties lopen regelmatig hoog op.Hoelang wil jij je tiener nog zien worstelen? Hoelang redt ze het nog? Als ouder gun jij je tiener een stralende en onbevreesde jeugd maar daar lijkt het nu niet echt op. Als HSP’er weet ik hoe het is om vast te lopen als tiener. En daarom wil ik jouw dochter dat graag besparen.Ik heb deze maand nog 4 plekjes vrij om te startte met 1-op-1 trajecten. Wil jij hierover meer weten? Dan kunnen we altijd een gratis kennismakingsgesprek inplannen. Kijk voor meer informatie op www.coachingveerkracht.comP.s. zijn jullie al lid van mijn nieuwste facebook groep? In deze groep geef ik wekelijks tips voor jouw als ouder met je hooggevoelige tiener. Daarnaast geef ik a.s. donderdag om 20 uur live een Q&A waarin jij alle vragen kan stellen over jouw hooggevoelige tiener. Ik kan je zeker vertellen dat het waardevol wordt, met praktische tips die je gelijk kan toepassen in de praktijk! Lid worden kan via onderstaande link:https://www.facebook.com/groups/192414395878135